Psichologinis konsultavimas
Tai pagalba žmogui, turinčiam kasdieninio gyvenimo sunkumų.
Pripažinti, kad turiu psichologinių sunkumų
ir kreiptis pagalbos į profesionalą - pirmoji pagalbos sau dalis. Žinoma, kiekvieno menkiausio gyvenimo iššūkio nebūtina
spręsti su psichologu, ypač jei šalia yra stipri šeimos ir draugų emocinė parama.
Tačiau ir kitas
kraštutinumas, kai esamos problemos yra nuneigiamos, nes neva problemų gali turėti tik silpni žmonės, yra labai didelis trukdis
konstruktyviai išspręsti iškilusius sunkumus. Tai, kad iš šono atrodantys kaip stiprūs ir sveiki žmonės
neturi jokių psichologinių problemų, yra tik plačiai paplitęs stereotipas, lemiantis jog iš esmės
sveikas, tik laikinų sunkumų turintis žmogus tuos sunkumus užleidžia, problemų nesprendžia arba sprendžia neprofesionaliai, ir
tuomet pasitaiko, kad vėliau pagelbėti gali tik ilgesnė psichoterapija ar net medikamentinė psichiatrija.
T.y. problemų nesprendžiant, jos tik gilėja, o tuomet jau tampa būtinu ilgai trunkantis ir brangus gydymas,
o ne veiksmingos trumpesnės psichologinės konsultacijos.
Psichologinio konsultavimo metu kuriamas pagalbos santykis, leidžiantis asmenybei vystytis, tobulėti, atskleisti savo augimo
galimybes.
Žmogui yra padedama susivokti savo jausmų pasaulyje, mokytis naujo elgesio, taisyti savo
nelogišką ar klaidingą, stereotipais grįstą mąstymą, lavinti naujus, į konstruktyvų sprendimą orientuotus įgūdžius, priimti
sudėtingus, bet efektyvius gyvenimo sprendimus, skatinama žmogaus savianalizė, gilesnis savęs pažinimas ir nuoširdus priėmimas,
bei kitų suvokimas ir su tuo neišvengiamai susijęs tarpusavio santykių gerėjimas. Psichologinio konsultavimo metu nėra
dalijami patarimai ar už klientą nėra sprendžiama jo problema.
Tokio konsultavimo esmė yra padėti pačiam
žmogui suprasti, kad jis pats yra tas atsakymus turintysis, ir kartu su juo tų atsakymų ieškoti. Su psichologo pagalba
žmogus geriau supranta savo patiriamus jausmus, geba juos įvardinti, geriau suvokia savo mintis, savo mąstymą, įsisąmonina savo
elgesį, išnagrinėja savo rūpesčius bei galimas alternatyvas sprendimui, mokosi atsakingai pasirinkti ir imtis aktyvių veiksmų,
įgyvendinant pasirinktus sprendimus.
Psichologo tikslas - padėti pačiam žmogui mąstyti, jausti, veikti,
spręsti, keistis, atrasti, rizikuoti, imtis atsakomybės.
